Dormiu bem esta noite?
Sente uma quantidade atípica e extrema de sonolência? Já ouviu falar nas Hipersónias? Saiba tudo sobre esta terapia na nossa clínica do sono.
As hipersónias são perturbações caracterizadas por uma sonolência diurna excessiva, mesmo após um período de sono aparentemente adequado. Na nossa clínica especializada em medicina do sono, oferecemos diagnóstico avançado e tratamentos personalizados para hipersónias, com foco na melhoria da qualidade de vida e da função cognitiva.
As hipersónias enquadram-se dentro de um grupo de distúrbios do sono relativamente raros cujo principal sintoma é o da hipersonolência. Contudo, ao contrário de outros distúrbios do sono que causam cansaço e sonolência extrema, no caso das hipersónias, essa sintomatologia deve-se a anomalias nos mecanismos cerebrais regulatórios do sono. No caso da Narcolépsia (principal doença do grupo), é frequente observar-se a ausência ou, pelo menos, uma diminuição dos neurónios que produzem o neurotransmissor Orexina (ou Hipocretina), o qual é co-responsável pelo estado de vigília. Assim, quando a Orexina se encontra ausente ou em insuficiência nos processos neurais do paciente, este é acometido por um sono irresistível, uma vez que os seus mecanismos cerebrais regulatórios do sono se encontram, durante o estado de vigília, a funcionar de forma a ela antagónica. Na verdade, esses mecanismos imitam funções neurais próprias do sono com sonhos (sono REM). Assim, nos sofredores de Narcolépsia, a neurologia do paciente atua de forma deslocada relativamente ao estado da sua consciência: ela comporta-se em pleno estado de vigília (consciência desperta) como se o cérebro do indivíduo se encontrasse em pleno sono REM, daí os episódios de Cataplexia (perda súbita e total de tónus muscular que leva o sujeito a perder a fala e o controlo motor, caindo sobre si) os quais são, na maior parte das vezes, espoletados pelo cérebro em resposta defensiva a um pico emocional. Episódios alucinatórios são habituais, nos sofredores de Narcolépsia, tanto no princípio do sono como no fim, assim como também é provável sofrer-se outros efeitos colaterais como distúrbios alimentares com impacto no peso e no sistema imunológico do paciente.
As hipersónias incluem várias condições médicas que provocam uma necessidade anormal de dormir ou dificuldade em manter o estado de vigília. Os principais tipos são:
- Narcolepsia: episódios súbitos de sono durante o dia, com ou sem perda de tónus muscular (cataplexia).
- Hipersónia idiopática: sonolência persistente sem causa identificável.
- Síndrome de insuficiência do sono: sono insuficiente crónico por hábitos ou exigências externas.
- Distúrbios secundários: causados por outras doenças como apneia do sono, depressão ou uso de medicamentos.
- Sonolência extrema durante o dia
- Adormecer involuntariamente em situações sociais ou profissionais
- Dificuldade em acordar pela manhã
- Sensação de sono não reparador
- Irritabilidade, lentidão cognitiva ou alterações de humor
O diagnóstico é feito através de:
- Consulta médica especializada em medicina do sono
- Polissonografia noturna: para excluir outras causas como apneia
- Teste de latência múltipla do sono (TLMS): avalia a tendência para adormecer durante o dia
- Avaliação neurológica e psicológica
O tratamento depende da causa da hipersónia:
- Medicação estimulante ou moduladora do sono
- Terapias comportamentais e de higiene do sono
- Acompanhamento psicológico ou psiquiátrico
- Revisão de medicação e estilo de vida
O que são hipersónias?
As hipersónias são distúrbios do sono caracterizados por uma sonolência excessiva durante o dia, mesmo após uma noite de sono aparentemente adequada. Incluem condições como narcolepsia, hipersónia idiopática e sonolência secundária a outras doenças.
Qual é a diferença entre hipersónia e fadiga?
A hipersónia envolve uma necessidade fisiológica de dormir, com episódios de adormecimento involuntário. Já a fadiga é uma sensação de cansaço físico ou mental, sem necessariamente haver sono.
Quais são os sintomas mais comuns da hipersónia?
Sonolência extrema durante o dia
Dificuldade em manter-se acordado em situações passivas
Adormecer involuntariamente
Sensação de sono não reparador
Lentidão cognitiva e irritabilidade
A narcolepsia é uma forma de hipersónia?
Sim. A narcolepsia é uma hipersónia primária caracterizada por episódios súbitos de sono, muitas vezes acompanhados de cataplexia (perda de tónus muscular), alucinações hipnagógicas e paralisia do sono.
Como é feito o diagnóstico das hipersónias?
O diagnóstico inclui consulta médica especializada, polissonografia noturna e teste de latência múltipla do sono (TLMS), que avalia a tendência para adormecer durante o dia.
As hipersónias têm cura?
Algumas hipersónias podem ser controladas com medicação e mudanças no estilo de vida. A narcolepsia, por exemplo, não tem cura, mas pode ser gerida eficazmente com tratamento adequado.
O stress pode causar hipersónia?
O stress não causa hipersónia primária, mas pode agravar a sonolência em pessoas com distúrbios do sono ou contribuir para hipersónias secundárias, como na depressão ou privação crónica de sono.
Que tratamentos existem para hipersónias?
- Medicamentos estimulantes ou moduladores do sono
- Terapias comportamentais e de higiene do sono
- Acompanhamento psicológico ou psiquiátrico
- Ajustes no estilo de vida e na medicação
A hipersónia pode afetar crianças e adolescentes?
Sim. Embora menos comum, a hipersónia pode ocorrer em jovens, especialmente em casos de privação de sono, depressão ou narcolepsia juvenil. O diagnóstico precoce é essencial.
Quando devo procurar ajuda médica?
Se a sonolência interfere com o desempenho profissional, escolar ou social, ou se adormece involuntariamente durante o dia, é importante procurar uma clínica especializada em medicina do sono.
Se sofre de hipersónias ou outros distúrbios do sono, contacte a nossa clínica de medicina do sono em Portugal. Estamos prontos para ajudá-lo a recuperar o bem-estar e a qualidade de vida.